日常養生教你挑選到*營(yíng)養的蘑菇 在挑選蘑菇上，需講究一定的技巧?！澳⒐接行迈r和干貨之分，有的蘑菇應選干貨，有的則是新鮮的更好?！睂?zhuān)家稱(chēng)，2/3的香菇都是干貨，雖然在營(yíng)養成分上，新鮮的并不差，但在口感上，還是*好選干香菇。平菇、金針菇和野生菌類(lèi)則*好選新鮮的。 日常養生教你挑選到*營(yíng)養的蘑菇 不過(guò)，無(wú)論是新鮮蘑菇還是干貨，都要仔細辨認，才能保證吃得新鮮。在買(mǎi)香菇時(shí)，菌蓋厚一些的好，其香味更濃

多吃水果蔬菜有益健康，然而超市賣(mài)的水果蔬菜琳瑯滿(mǎn)目，讓人看著(zhù)眼就花了。哪些水果更有營(yíng)養？哪些蔬菜更利于健康？來(lái)，讓我們和專(zhuān)家一起，盤(pán)點(diǎn)秋季的健康果蔬！ 水果篇 柑橘 在秋季水果中，柑橘的維生素B1含量*高，對神經(jīng)系統的信號傳導具有重要作用。中醫認為，柑橘養陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。 維生素B1需要每天補充，因為多余的B1不會(huì )貯藏于體內，而會(huì )被完全排

吃什么可以防早衰呢？我們的飲食會(huì )直接反應到我們的身體狀況上，如果吃錯了食物就會(huì )出現衰老的現象。因此，不如就來(lái)一起了解了解哪些食物可以幫助我們抗衰老吧。 抗衰老的飲食原則 淡：少鹽淡食時(shí)如皋人的飲食習慣，他們炒菜時(shí)幾乎不怎么放鹽，一大家人通常要兩三個(gè)月才能吃完一包500克的鹽，這在其他地方的人看來(lái)都有點(diǎn)不可思議。明代學(xué)者陳繼儒在《養生膚語(yǔ)》中就講了一個(gè)少吃鹽讓人長(cháng)壽的小故事。他說(shuō)，他曾經(jīng)到過(guò)一個(gè)

夏去秋來(lái)，但是夏季的食物也不能一下子從我們的餐桌上撤走，那么有什么好的蔬菜來(lái)填補夏末秋初這一空擋呢?下面我們一起來(lái)看看在夏末秋初都有哪些營(yíng)養蔬菜呢。 夏末初秋吃什么蔬菜? 1、蓮藕 秋季燥氣當令，易傷津液，飲食應以滋陰潤肺之品為宜，蓮藕為*。生藕味甘，性寒，入心、脾、胃經(jīng)，具有清熱生津、補脾開(kāi)胃、止瀉的功效;熟藕性溫，具有益胃健脾、養血補氣的功效;由此可見(jiàn)，補虛需要吃熟蓮藕，對脾胃虛弱、氣

隨著(zhù)經(jīng)濟快速發(fā)展，城鎮化水平逐步提高，人民生活不斷改善，我國主要農產(chǎn)品、尤其是糧食供需缺口不斷擴大，在可以預見(jiàn)的未來(lái)，我國農產(chǎn)品供需缺口將進(jìn)一步拉大。并且，當前國內農產(chǎn)品生產(chǎn)凈利潤全面下滑，國內外農產(chǎn)品市場(chǎng)價(jià)格嚴重倒掛，國家農產(chǎn)品儲備代價(jià)巨大。這些都表明我國必須充分利用國內國際兩種資源兩個(gè)市場(chǎng)，根據國際農業(yè)資源的變化來(lái)配置國內農業(yè)資源，加快推進(jìn)農業(yè)“走出去”。但是，我國農業(yè)到底該走向那些國家和地區

科技快速發(fā)展的都市生活中，辦公室白領(lǐng)往往要一整天都面對電腦，這樣就會(huì )影響到我們的健康，這可怎么辦呢？不如就在日常飲食中多吃一些對我們的身體健康有幫助的食物吧。下面就來(lái)為大家介紹一下白領(lǐng)長(cháng)期用電腦吃什么好。 電腦族吃什么好？什么食物能夠防輻射？ 吃一些對眼睛有益的食品：如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。 多吃含鈣質(zhì)高的食品：如豆制品、奶酪、骨

飲食不當可以致癌，但吃對食物也可以*。不久前，湖北中醫學(xué)院副研究員黃志杰在深圳講學(xué)時(shí)指出，自然界中并不缺乏**的物質(zhì)，它們廣泛存在于天然食物之中。 目前，國際國內公認具有**作用的蔬菜依次是：紅薯、蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、金針菇、雪里蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。黃志杰具體介紹了10種具有**作用

壓力過(guò)大時(shí) 應該吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等綠葉蔬菜富含B族維生素，有利于血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等“好感覺(jué)*”的生成。 不該吃：白巧克力。白巧克力不算真正意義上的巧克力，其中不含固體可可粉。白巧克力無(wú)法像黑巧克力一樣刺激“好感覺(jué)*”的生成。 能量不足時(shí) 應該吃：什錦果仁。葡萄干提供的鉀有助于身體將糖轉化成能量。堅果富含鎂，鎂對新陳代謝、神經(jīng)功能及肌肉功能都極其重要。 不該喝：濃咖啡飲料。雖

看點(diǎn) 日常生活中，一些小舉動(dòng)可能會(huì )給我們的健康帶來(lái)巨大危害。比如，飯后的這10大禁忌，你中了幾槍?zhuān)? １飯后立即吃水果 若飯后立即吃水果，就會(huì )被剛吃進(jìn)的食物阻滯在胃內。而水果在胃內停留時(shí)間過(guò)長(cháng)，就會(huì )發(fā)酵產(chǎn)生氣體，并在細菌作用下產(chǎn)生毒素，引起腹痛、惡心、腹瀉、便秘等不適癥狀。長(cháng)期這樣飲食，還會(huì )造成消化功能紊亂，導致各種腸胃疾病。 因此，水果*好在兩餐之間（即飯后2小時(shí)左右

對于我國目前的農產(chǎn)品市場(chǎng)來(lái)說(shuō)，現有的基礎設施與運營(yíng)條件并不利于農戶(hù)的營(yíng)銷(xiāo)。農民迫于生計，挑著(zhù)擔子東奔西跑，時(shí)間越長(cháng)，他們的身心就越疲憊。如果市場(chǎng)能夠得以完善，那么農產(chǎn)品不僅能夠避免滯銷(xiāo)，還能賣(mài)個(gè)好價(jià)錢(qián)。這樣農民很開(kāi)心，農產(chǎn)品質(zhì)量也會(huì )越來(lái)越好，我們的生活品質(zhì)也能得到保障。 因此，農業(yè)部和商務(wù)部、發(fā)改委共同研究，要以“存得住、運得出、賣(mài)得掉、賺得到”作為市場(chǎng)開(kāi)發(fā)的目標，進(jìn)一步加強農產(chǎn)品產(chǎn)地市場(chǎng)的規劃和

炎炎夏季，人們大多會(huì )感覺(jué)口干舌燥，暑熱難耐，對水分的攝入就有強烈的需求。日常情況下，人一天需要水的總量為2500ml，其中吃進(jìn)的食物能為我們提供1000ml的水分，自然代謝能產(chǎn)生300ml的水分，需要我們攝入體內的就是1200ml了。但在這個(gè)季節，這些水就顯得不太夠了。在這里，小于老師提醒大家注意多飲水的同時(shí)，還推薦一款富含水分的蔬菜——冬瓜，它不僅能補水，還能防止中暑癥狀的發(fā)生，堪稱(chēng)夏季*瓜。

24日召開(kāi)的國務(wù)院常務(wù)會(huì )議通過(guò)了《“互聯(lián)網(wǎng)＋”行動(dòng)指導意見(jiàn)》，提出具體措施推動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)與各行業(yè)深度融合。專(zhuān)家認為，這順應了時(shí)代發(fā)展趨勢，有利于促進(jìn)大眾創(chuàng )業(yè)、萬(wàn)眾創(chuàng )新，加快促進(jìn)形成經(jīng)濟發(fā)展新動(dòng)能。 互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟是經(jīng)濟發(fā)展的活躍領(lǐng)域。麥肯錫全球研究院發(fā)布的報告顯示，2013年中國互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟占GDP比重升至4.4%，已達到全球*國家水平。并預測，2013年至2025年，互聯(lián)網(wǎng)將幫助中國提升GDP增長(cháng)率0

援民園菜農驛站生鮮農產(chǎn)品配送

???? 2015年6月16日，銅陵市*綠色農產(chǎn)品微信公眾號上線(xiàn)試運營(yíng)，公眾號名“援民園菜農驛站”，著(zhù)力打造讓銅陵市民足不出戶(hù)即可購買(mǎi)相關(guān)綠色農產(chǎn)品這一線(xiàn)上線(xiàn)下互動(dòng)的網(wǎng)絡(luò )平臺，也標志著(zhù)銅陵市農產(chǎn)品經(jīng)營(yíng)將逐步駛入互聯(lián)網(wǎng)微營(yíng)銷(xiāo)時(shí)代。 銅陵援民園綠色科技有限責任公司，是一家主要從事農產(chǎn)品經(jīng)營(yíng)配送，發(fā)展區域性生鮮電商的電子商務(wù)公司，致力于城市配送*后一公里的建設，未來(lái)將全方位的為銅陵市民及時(shí)提供綠色、安全、健康、實(shí)惠的生鮮果蔬等農副產(chǎn)品，有效解決從田間地頭到市民餐桌的食品安全問(wèn)題，努力提高菜農種菜的積極性，從而大大提升城市居民生活質(zhì)量。 在現實(shí)生活中，生鮮農產(chǎn)品往往受制于供需變化、產(chǎn)銷(xiāo)銜接不暢、物流不足、保鮮存儲困難等多種因素影響，時(shí)有出現買(mǎi)賣(mài)“雙難”，季節性滯銷(xiāo)等問(wèn)題，也是一直以來(lái)困擾許多地方農業(yè)發(fā)展的難題，極大的挫傷了菜農的積極性。分析原因主要是市場(chǎng)消費需求和農戶(hù)的生產(chǎn)信息無(wú)法對接，中